몸도 마음도 자연과 하나가 되어~ ^&^

♧ 황금산 나들이 산행 ★산행일자: 10년 9월 9일(목요일) ※날씨: 25.1℃(평균 22.9℃)의 약한 비가 내림. 강우량 8.5mm ★산행장소: 서산시 대산읍 독곶리 황금산(156m) ★산행코스: 주차장 → 능선 사거리 → 황금산 정상 → 능선 사거리 → 안부 사거리 → 코끼리 바위 → 해식동굴 1 → 해식동굴 2 → 능선 갈림길 → 101봉 → 헬기장(112m) → 산불 감시탑 터(102m) → 능선 사거리 → 주차장 ★산행시간: 약 4시간 ★산행거리: 약 7Km ★산행인원: 5명 ♧ 황금산 나들이 산행기록 06:00분 소사역 출발(07:05) → 안중읍(08:40) → 석분 방조제(09:20) → 도곶리 도착(10:00) 10:25분 산행(주차장) 출발 10:43분 능선 사거리 10:51분 황금..

"가을, 버섯의 계절~ 잘못먹으면 독!" - 웰빙버섯 많이 자라는데는 독버섯도 많아요! - 버섯! 버섯은 여름에서 가을로 접어드는 시기에 가장 많이 발생하고 있답니다. 가을 산행길에 쉽게 만나는 야생버섯 가운데 독버섯을 식용버섯으로 착각하기 쉬운데요, 자칫 잘못 식용버섯으로 생각하고 먹었다가는 큰일 납니다. 금년은 작년에 비해 비가 자주 내리고 기온도 높아 야생버섯이 늦게까지 발생할 것으로 예상됩니다. 우리나라에서 버섯은 1,600여종이 알려져 있고, 이중 식용할 수 있는 버섯이 30% 정도를 차지한답니다. 버섯은 사람에게 필요한 필수아미노산이 모두 포함된 고단백질 식품이며, 섬유질이 풍부하여 소화가 잘되고, 지방이 적게 포함되어 있으며, 콜레스테롤이 거의 없는 식품이예요. 또한 버섯에 포함된 성분들이 ..

♧ 가리왕산 이끼계곡 산행 ★산행일자: 10년 8월 28일(토요일) ※날씨: 28.2도(평균 25.5도)의 흐린 날씨 ★산행장소: 강원도 평창군 진부면 장전리 가리왕산(1561m) 산1일(122-2.3) 징진계곡 ★산행코스: 장진계곡 → 이끼계곡 → 샘터 → 임도(배수구) → 구 임도 → 마항치 삼거리 → 절터 갈림길(1305m) → 산죽밭 → 임도 배수구 → 샘터 → 이끼계곡 입구 임도 ★산행시간: 4시간 56분(휴식,점심: 40분) ※ 4시간16분 ★산행거리: 약10Km ★산행인원: 5명(한우리 산우회) ♧ 가리왕산 이끼계곡 산행기록 05:40분 부천출발 → 관악역(06:18) → 문막휴계소(07:47 ~ 08:06) → 진부(09:17) → 장전계곡 입구(09:31) → 이끼계곡 입구도착(09:45..

♧ 소리산, 행경매기산, 소리산 산행 ★산행일자: 10년 8월 22일(일요일) ※날씨: 34.1도(평균 28도)의 습기가 많고, 안개가 약간 있는 날씨 ★산행장소: 경기 양평군 단월면 석산리 소리산(658m) 행경매기산(407m) 소리산(480m) ★산행코스: 비솔고개 → 소리산(658m) → 515봉 → 499봉 → 임도 → 행경매기산 → 논골재 → 출세봉(417m) → 바람굴 → 415봉 → 소리산 정상 → 갈림길 → 435번 지방도 → 물레교 → 석산리 종점(물레울) ★산행시간: 4시간 25분(점심및 휴식: 45분) ※3시간 40분 ★산행거리: 약 10Km ★산행인원: 3명 ♧ 소리산, 행경매기산, 소리산 산행기록 05:57분 부천역 출발 → 용산역 출발(06:45) → 양평역 도착(08:09) →..

♧ 백우산 용소계곡 트래킹 ★산행일자: 10년 8월 16일(월요일) ※날씨: 28.5도(평균 24.6도)의 흐리고 약간의 비(0.2mm) ★산행장소: 강원 홍천 내촌면, 두촌면 쾌석리 용소계곡 ★산행코스: 폐가(콘테이너) → 9경 안내판 → 횡단지점 → 산죽군락(매봉 갈림길) → 섬 → 원점회귀 ★산행시간: 5시간 8분(점심:28분) ★산행거리: 약 9Km ★산행인원: 5명 ♧ 백우산 용소골 트래킹 기록 06:20분 부천 원미동 출발 → 홍천 두촌면 쾌석리(09:20) 09:30분 폐가(콘테이너) 주자창 출발 09:42분 경수천 횡단지점 10:07분 용소농장 입구 11:07분 섬 11:50분 ~ 12:10분 점심(30분) 12:30분 마당바위 14:00분 용소농장 입구 14:24분 경수천 횡단지점 14:..

♧ 영흥도 국사봉 산행 및 관곡지 연꽃 테마파크 관람 ☆산행일자: 10년 8월8일(일요일) ※날씨: 30.4도(평균 27.2도)의 맑은 날씨 ★산행장소: 영흥도 국사봉(145m) 산행및 관곡지 관람 ☆산행시간: 2시간 5분 ★산행코스: 영흥도 → 내3리(윗말) → 임도 → 임도사거리 → 태나골고개 → 임도사거리 → 국사봉 → 통일사 갈림길 → 넘어고개 등로입구 → 내2리 주민센터 → 영흥도 종점 → 월곳 → 하중동 → 관곡지 → 하중동 → 부천 ☆산행거리: 약 6Km ★산행인원: 나홀로 ♧ 영흥도 국사봉 산행 및 관곡지 연꽃 테마파크 관람기록 07:06분 부천역 → 제물포역 앞 790번 정류장(07:40) → 오이도역(08:29) 09:14분 영흥도 도착. 내3리로 도보로 이동 09:55분 임도로 산행시..

♧ 칼봉산 산행개요 ☆산행일자: 10년 8월7일(토요일) ※날씨:28.4도(평균 25.9)의 흐리고 간간히 비(강수량 31mm)가 내림 ★산행장소: 경기 가평의 여인산(도립공원) 내 칼봉(칼봉산:899m) ☆산행시간: 총 8시간 28분(점심시간: 21분) ★산행코스: 휴양림사무소 → 경반폐교 → 휴양림사무소 → 팔각정 → 임도 → 임도 갈림길 → 경반사 → 수락폭포 → 회목고개 → 칼봉산 정상 → 경반사 갈림길(회목고개) → 경반사 → 배씨농장 → 경반폐교 → 휴양림사무소 → 휴양림 입구 → 궁소유원지 → 가평군청 → 가평역 ☆산행거리: 약 24Km ★산행인원: 2명 ♧ 칼봉산 산행기록 06:10분 부천역 → 청량리1330-2(07:20.) → 가평TR(09:17): 택시(8,600원)로 휴양림 이동 0..

♧ 소구니산, 중미산, 삼태봉, 통방산 산행개요 ☆산행일자: 10년 7월 31일(토요일) ※날씨: 30.9도(평균 28도)의 안개가 심한 날씨 ★산행장소: 경기 양평군 소구니산(800m) 중미산(834m) 삼태봉(683m) 통방산(650m) ☆산행시간: 5시간(점심 9분) ★산행코스: 농다치고개 → 소구니산 정상 → 선어치고개 → 중미산 정상 → 가일리 갈림길 → 절터고개 → 삼태봉 갈림길 → 삼태봉 → 680봉 → 천안리 갈림길1 → 통방산 → 천안리 갈림길2 → 철탑 → 595봉 → 갈림길(?) → 상산재 갈림길 → 정곡사 고개 → 지방도 → 노문교 ☆산행거리: 약 14Km ★산행인원: 나홀로.. ^&^ ♧ 소구니산, 중미산, 삼태봉, 통방산 산행기록 05:30분 원미동 → 부천역(05:40) → 용..

♧ 방태산 산행개요 ☆산행일자: 10년 7월 18일(일요일) ※날씨: 27.9도(평균 25.2도)의 약간 흐리고 바람이 살랑살랑 부는 날씨 ★산행장소: 강원 인제군 상남면, 기린면. 방태산(1444m) 조경동 계곡 트래킹 ☆산행시간: 총 6시간(휴식및 점심시간: 60분) ★산행코스: 방통약수 마을 → 방통약수 → 임도 → 방통고개 갈림길 → 조경교(조경동 계곡 트래킹 시작) → 말뚝소 → 용소 → 아리랑급류 → 방태천(계곡 트래킹 종료) → 방통초교 추대분교(갈터마을) ☆산행거리: 약 14Km ★산행인원: 한우리 산우회 31명 ※아침가리 마을(조경동:朝耕洞)의 유래 아침가리 마을은 한자로 아침 조(朝), 밭갈 경(耕), 조경동(朝耕洞)이라 쓰며, 이곳은 산(山)과 내(川)가 있고, 농사지을 만한 밭이 너..

♧ 부용산, 하개산, 세미원 산행개요 ☆산행일자: 10년 7월 11일(일요일) ※날씨: 24.7도(평균 22.9도)의 흐리고 약간의 비(강수량 5.5mm)가 내린 날씨 ★산행장소: 부용산(366m) 하개산(326m) 세미원 ☆산행시간: 4시간(휴식및 점심시간 포함). 세미원관람: 1시간 45분 ★산행코스: 신원역 → 묘골(신원1리) → 풀무골(신원2리) → 샘골 → 샘골고개 → 부용산 → 신도비 갈림길 → 하개산 → 218봉(통나무계단) → 175봉(평상쉼터) → 오두개 고개 → 128봉 → 원두골 고개 → 용담 나들목 → 가두원교 → 세미원 → 양수역 ☆산행거리: 약 7.2Km ★산행인원: 8명 ♧ 부용산, 하개산, 세미원 산행기록 08:41분 용산역 출발 → 신원역 도착(09:50) → 신원역 출발(..